J'ai perdu 3 kilos.

Je m'etais fixee 400 kcal par jour mais comme je ne veux pas tout reprendre lorsque j'aurai fini mon regime, j'ai decide d'augmenter un peu a 800 kcal mais en mangeant varie.

Aujourd'hui, j'ai mang2 400 kcal, il me reste le diner a passer, je prendrai surement du riz blanc et brocolis.